Z
Zeynep Büşra Yatık
Misafir
Misafir
Lise yılları hayatımızın belki de en aktif geçtiği, en güzel anılarımızı oluşturduğumuz dönemidir. Kişiliğimiz şekillenmeye başlar, kim olduğumuzu gelecekte ne yapmak istediğimizi bu yıllarda kavramaya başlarız. Hayalini kurduğumuz mesleğe ulaşmak için bazı yollar izlememiz gerekir. Bunun ilk adımı hepimizin de bildiği gibi
Eğer hayatımızda bir şeye önem verip çabalıyorsak sonuç ne olursa olsun benliğimize bir parça katar. Yürüdüğümüz yolu bizim için değerli kılar. Üniversite sınavına hazırlanma süreci de hayatımızdaki dikenli yollardan yalnızca bir tanesi. Çalışmanın yanı sıra bu süreci istikrarlı yönetip stresi optimum düzeyde tutmak, bizi en faydalı sonuca götürür.
Stresi yönetme hakkında detaylı bilgi için
Daha fazla bilgilendirici yazı için
The post
Bu bağlantıyı görüntüleyebilmek için kayıt olmalı zaten üyeyseniz üye girişi yapmalısınız.
na hazırlanıp sınava girmektir. Fakat bu süreç çoğu öğrenci için kolay geçmiyor ne yazık ki. Çevrenin baskısı, gelecek kaygısı, özel kurslardan okula koşturmaktan kendinizi sıkışmış hissedebilirsiniz, motivasyonunuz zaman zaman düşebilir. Bu yazımızda böyle zamanlarda izlemeniz gereken yollar hakkında bazı tavsiyelerde bulunacağız.Eğer hayatımızda bir şeye önem verip çabalıyorsak sonuç ne olursa olsun benliğimize bir parça katar. Yürüdüğümüz yolu bizim için değerli kılar. Üniversite sınavına hazırlanma süreci de hayatımızdaki dikenli yollardan yalnızca bir tanesi. Çalışmanın yanı sıra bu süreci istikrarlı yönetip stresi optimum düzeyde tutmak, bizi en faydalı sonuca götürür.
Neler Yapabilirsiniz?
- Kendinize gerçekçi ve doğru hedefler belirleyin: Örneğin eşit ağırlık öğrencisi iseniz mühendislik fakülteleri sizin için doğru bir tercih olmayacaktır.
- Yetenekleriniz doğrultusunda hareket edin: Eğer matematiğe ilginiz ve yeteneğiniz varsa bu sorular size bilmece gibi gelecektir ve stresten kurtulmanızı sağlayacaktır. Yaptığınız işi sevgiyle yapın.
- Kendinizi ihmal etmeyin: Uykusuz geceler, yoğun çalışma temposu derken bağışıklığınız düşebilir. Bu da sizi strese sürükler.
- Çevrenize ve sevdiklerinize zaman ayırın: Ders çalışmak çoğu zaman tek başına gerçekleşen bir eylemdir. Bu süreçte farkında olmasanız bile kendinizi yalnız hissedip depresif bir ruh haline sürüklenebilirsiniz. Bu yüzden sosyallikten kendinizi mahrum bırakmayın.
- Beslenmenize dikkat edin: Çoğumuz üniversite sınavına hazırlanırken ya kilo alırız ya da fazlasıyla kilo veririz. Stresin doğurduğu bu etmenlerden korunmak için dengeli ve sağlıklı beslenmeyi ihmal etmeyin.
- Fiziksel aktiviteye zaman ayırın: Stresin en büyük düşmanı belki de hareket etmektir. Masa başında gün boyu başınız önde ders çalışmak hem fiziksel hem de ruhsal olarak sizi yıpratır. Günün en azından 1 saatini yürüyüşe ayırarak kendinizi olumsuz etkilerden korumak için kullanın.
Stresi yönetme hakkında detaylı bilgi için
Bu bağlantıyı görüntüleyebilmek için kayıt olmalı zaten üyeyseniz üye girişi yapmalısınız.
başlıklı yazımızı okuyabilirsin!Daha fazla bilgilendirici yazı için
Bu bağlantıyı görüntüleyebilmek için kayıt olmalı zaten üyeyseniz üye girişi yapmalısınız.
’u takip etmeye devam edin.The post
Bu bağlantıyı görüntüleyebilmek için kayıt olmalı zaten üyeyseniz üye girişi yapmalısınız.
appeared first on
Bu bağlantıyı görüntüleyebilmek için kayıt olmalı zaten üyeyseniz üye girişi yapmalısınız.
.
Bu bağlantıyı görüntüleyebilmek için kayıt olmalı zaten üyeyseniz üye girişi yapmalısınız.